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Sanfte Körperhygiene mit der Po-Dusche
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Wasserverbrauch im Bad

Eine Po-Dusche braucht 300-500 ml pro Anwendung. Klingt nach viel — bis man die Zahlen anderer Bad-Anwendungen sieht. Wir vergleichen.

FaktencheckVergleichBewusster Konsum
Lesezeit 5 MinVeröffentlicht 18. Mai 2026

Wasserverbrauch im Vergleich

  • Vollbad: 150-200 Liter
  • Dusche (8 Min): 60-100 Liter
  • WC-Spülung: 6-9 Liter
  • Waschmaschine: 40-60 Liter pro Gang
  • Po-Dusche: 0,3-0,5 Liter pro Anwendung

Die Po-Dusche ist einer der wassersparendsten Vorgänge im Bad — pro Anwendung weniger Wasser als ein Glas Trinken.

Pro-Kopf-Verbrauch im Jahr

  • Po-Dusche: 550-900 Liter/Jahr
  • Tägliche Dusche: 30.000 Liter/Jahr
  • 2-3 Vollbäder/Monat: ca. 4.000-7.000 Liter/Jahr

Trinkwasser in Deutschland

Deutschland hat im internationalen Vergleich reichlich Trinkwasser — überwiegend aus Grundwasser, das jedes Jahr nachfließt. Lokal gibt es bei Dürre Engpässe, aber kein generelles Knappheits-Problem.

Wo wirklich sparen?

  • Kürzere Duschen statt lange Vollbäder
  • Spar-Duschköpfe (50 % weniger Wasser)
  • Wasserstoppkurzknöpfe an WC-Spülungen
  • Volle Waschmaschinen statt halb-volle Läufe

Die Po-Dusche selbst ist nicht das Sparpotential — ihr Wasserverbrauch ist marginal.

Ökobilanz im Gesamtkontext

Selbst wenn man den Wasserverbrauch der Po-Dusche addiert, ist die ökologische Bilanz im Vergleich zur Toilettenpapier-Produktion (CO₂, Holz, Energie, Wasser) deutlich besser. Mehr im Ratgeber CO₂-Bilanz Toilettenpapier vs. Po-Dusche.

Fakt

Eine 8-Minuten-Dusche verbraucht so viel Wasser wie 150-200 Po-Dusche-Anwendungen. Wer sich Sorgen um den Wasserverbrauch macht, sollte zuerst beim Duschen ansetzen.

Häufige Fragen (FAQ)

Verbraucht die Po-Dusche viel Wasser?

Nein. 300-500 ml pro Anwendung — weniger als ein Glas Trinkwasser. Marginal im Vergleich zu Dusche oder WC-Spülung.

Wie viel Wasser pro Jahr für die Po-Dusche?

550-900 Liter — verschwindend wenig im Vergleich zu 30.000 Litern für tägliche Duschen.

Ist Trinkwasser in Deutschland knapp?

Generell nicht — Grundwasser-reichlich vorhanden. Lokal in Dürreperioden bewusster Konsum sinnvoll.

Wo lohnt sich Wassersparen wirklich?

Bei Duschen (kürzer, sparsamer Duschkopf), Vollbädern, Waschmaschinen — nicht bei der Po-Dusche.

Wie ist die Ökobilanz Po-Dusche vs. Papier?

Po-Dusche besser, weil Papier-Produktion Holz, Energie, Wasser und Chemikalien verbraucht — plus Klärwerk-Belastung.

Tipp für sparsame Po-Dusche-Nutzung?

Mit Daumen dosieren — du brauchst keine volle Flasche pro Anwendung.

Verwandte Ratgeber

Quellen

  1. Umweltbundesamt: Mikroplastik, Klärwerke und Hygieneartikel.
  2. Statistisches Bundesamt (Destatis): Statistiken zum Hygiene- und Wasserverbrauch.
  3. Bundesverband der Energie- und Wasserwirtschaft (BDEW).
mb
mybidet RedaktionFachlich recherchiert · Zuletzt aktualisiert 18. Mai 2026.