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Sanfte Körperhygiene mit der Po-Dusche
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Po-Dusche beim Trekking & Backpacking

Mit 12 kg Rucksack durch Patagonien, Nepal oder den Jakobsweg — Hygiene wird zur Disziplin. Die mybidet wiegt 200g und ersetzt Feuchttücher, Toilettenpapier-Reserven und Stress mit verschmutzten Toiletten.

FederleichtWenig WasserOutdoor-erprobt
Lesezeit 6 MinVeröffentlicht 18. Mai 2026

Warum Po-Dusche beim Trekking?

  • Leicht — 200g leer
  • Wassersparend — 300 ml pro Anwendung
  • Robust — BPA-frei, übersteht Rucksack-Reisen
  • Universell — funktioniert mit jedem Wasser (gefiltert)
  • Kein Müll — du musst keine feuchten Tücher entsorgen

Anwendung in der Natur

Im Wald, am Hüttenklo, im Hostel-WC — überall funktioniert die mybidet gleich. Bei Wildbiwak: kurz Wasser aus dem Bach (gefiltert oder abgekocht) in die Flasche, fertig.

Wasserqualität in der Natur

Wichtig: in tropischen Regionen oder bei zweifelhafter Wasserqualität nur abgekochtes oder gefiltertes Wasser verwenden. Auch wenn die Anwendung extern ist, kann mit Wasser-Kontakt eine Reizung oder Infektion entstehen.

Im Hostel-Bad

Hostels haben oft viele Mitnutzer und nicht immer perfekte Hygiene. Eine eigene mybidet plus Mulltücher = sichere Frische, ganz ohne Hostel-Handtuch.

Backpacker-Packliste

  • mybidet Aqua Mobile + Reisebeutel
  • Mikrofaser-Reisetuch oder Mulltücher
  • Wasserfilter für Wildwasser (z. B. Sawyer, MSR)
  • Trockenshampoo als Ergänzung
  • Zinkpaste für Reibung am Rucksack

Trekker-Tipp

Auf dem Jakobsweg oder Annapurna Circuit ist die mybidet längst kein Geheimtipp mehr — leicht, robust, lebenrettend bei zweifelhaften Sanitäranlagen.

Häufige Fragen (FAQ)

Wie viel wiegt eine Po-Dusche im Rucksack?

Die mybidet Aqua Mobile wiegt leer ca. 200g — leichter als ein durchschnittliches Smartphone.

Funktioniert sie mit Wasser aus dem Bach?

Ja, idealerweise gefiltert oder abgekocht. In tropischen Regionen unbedingt aufbereiten.

Ersetzt die Po-Dusche feuchte Tücher beim Trekking?

Ja, vollständig. Du sparst Plastikmüll und mehrere hundert Gramm Tücher pro Reise.

Welche Po-Dusche für Backpacker?

Die mybidet Aqua Mobile — leicht, robust, klein.

Wie reinige ich die Po-Dusche unterwegs?

Mit klarem Wasser ausspülen. Alle paar Tage mit etwas Essig oder Hostel-Seife reinigen.

Was, wenn ich an einem Ort ohne Wasser bin?

Backup-Wasserflasche im Rucksack. Im äußersten Notfall reichen 200 ml — die Po-Dusche braucht kein Hochdruck-Spülen.

Verwandte Ratgeber

Quellen

  1. Weltgesundheitsorganisation (WHO): Empfehlungen zur Wasserhygiene.
  2. Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA): Verbraucherinformationen.
  3. Deutscher Alpenverein (DAV).
mb
mybidet RedaktionFachlich recherchiert · Zuletzt aktualisiert 18. Mai 2026.