Beim Tamponwechsel
- Vor dem Einführen: Hände gründlich waschen
- Sanft mit Wasser den äußeren Bereich spülen — Po-Dusche ideal
- Neuen Tampon einführen
- Po-Dusche kurz mit klarem Wasser ausspülen
Vaginalflora schützen
Seifen und Intimwaschlotionen stören das natürliche Mikrobiom und können Pilz- oder Bakterien-Wachstum begünstigen. Klares Wasser ist die sicherste Reinigung.
TSS-Risiko reduzieren
Toxisches Schocksyndrom (TSS) ist selten, aber ernst. Tampons alle 4-8 Stunden wechseln, niemals länger als 8 Stunden. Sanfte Hygiene unterstützt — ersetzt aber nicht die Wechsel-Disziplin.
Tipp
Mehr Details in unserem Ratgeber Intimhygiene während der Periode.
Häufige Fragen (FAQ)
Soll ich vor Tamponwechsel reinigen?
Hände waschen, äußeren Bereich sanft mit Wasser spülen — vor und nach Einführen.
Hilft eine Po-Dusche bei der Periode?
Sehr. Sanft, schnell, schont die Vaginalflora.
Welche Reinigung schützt die Vaginalflora?
Klares Wasser. Auf Seifen und Intimwaschlotionen verzichten.
Wie oft Tampon wechseln?
Alle 4-8 Stunden, nie länger als 8 Stunden — TSS-Vorbeugung.
Welche Po-Dusche bei der Periode?
Beide mybidet-Modelle eignen sich — Aqua Mobile auch unterwegs.
Verwandte Ratgeber
Quellen
- Deutsche Gesellschaft für Gynäkologie und Geburtshilfe (DGGG): Leitlinien.
- Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA): Verbraucherinformationen.
- IQWiG: Patienteninformationen.