Inhalt
Warum wird die Haut trocken?
- Übermäßige Reinigung (mehrmals täglich mit Seife)
- Klimaanlage / Heizungsluft
- Kontaktallergie
- Trinkmenge zu gering
- Trockene Haut allgemein (Veranlagung)
Sanfte Aufbaupflege
- Klares Wasser statt Seife — Po-Dusche
- Sanft tupfen
- Dünn Dexpanthenol oder fettende Pflege
- Im Winter: zusätzlich Pflege mit Sheabutter (parfümfrei)
- Atmungsaktive Wäsche
Was die Haut weiter austrocknet
- Seifen, Intimwaschlotionen
- Heißes Wasser direkt auf den Bereich
- Feuchte Tücher
- Alkoholhaltige Pflege
Wann ist die Haut wieder gesund?
Mit konsequenter Pflege meist 2-4 Wochen. Bei chronisch trockener Haut langfristige Routine.
Tipp
Lauwarmes Wasser über die Po-Dusche + dünne Pflegecreme = sanfter Wiederaufbau der Hautbarriere.
Häufige Fragen (FAQ)
Warum ist meine Afterhaut so trocken?
Häufig Überpflege mit Seife oder Tüchern, trockene Heizungsluft, Allergie. Klares Wasser + Pflege hilft.
Welche Creme bei trockener Afterhaut?
Dexpanthenol oder unparfümierte fettende Pflege. Sheabutter im Winter.
Hilft Wasser bei trockener Haut?
Ja, sanftes lauwarmes Wasser reinigt ohne weitere Austrocknung — wichtig bei sensibler Haut.
Wie lange dauert die Heilung?
Meist 2-4 Wochen mit konsequenter sanfter Pflege.
Wann zum Hautarzt?
Bei anhaltender Trockenheit trotz Pflege, Rissen, starkem Juckreiz oder unklarer Ursache.
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Quellen
- Deutsche Gesellschaft für Dermatologie (DGD): Empfehlungen zu sensibler Haut.
- IQWiG: Patienteninformationen.
- Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA): Verbraucherinformationen.