Po-Pflege nach Hämorrhoiden-OP

Heilungsphasen — was passiert wann?

Tag 1-3: Akute Wundphase

Der Wundbereich ist stark gereizt, Schmerzen sind normal. Stuhlgang ist meist noch nicht erfolgt — Stuhlweichmacher (Lactulose) und ausreichend Trinken sind essenziell.

Tag 4-10: Erster Stuhlgang

Der erste Stuhlgang ist die größte Herausforderung. Pressen vermeiden, viel Flüssigkeit, ggf. Schmerzmittel rechtzeitig nehmen. Direkt anschließend mit lauwarmem Wasser spülen — kein Toilettenpapier.

Woche 2-4: Granulation

Die Wunden schließen sich, leichte Blutspuren am Papier oder im Wasser sind normal. Bewegung im Alltag ist gut, intensiver Sport noch nicht.

Woche 5-8: Vollständige Heilung

Die Wundränder sind belastbar. Ab jetzt darfst du wieder normal arbeiten, Sport treiben und sitzen — auf das Körpergefühl achten.

So reinigst du den Wundbereich richtig

Die wichtigste Regel: Kein Toilettenpapier in den ersten zwei Wochen. Die offenen Wundränder reagieren auf Reibung mit Schmerz und können einreißen. Stattdessen:

• Lauwarmes Wasser (32-35°C) über eine Po-Dusche — direkt nach jedem Stuhlgang und mehrmals täglich.
• Sanft trocken tupfen mit Baumwolltuch oder Mullkompresse — nicht reiben.
• Luft an die Wunde lassen, wann immer möglich. Im Haushalt am besten ohne Unterwäsche.
• Sitzbad mit Kamille oder Eichenrinde ab Tag 5 (nach ärztlicher Freigabe).

Schmerzlinderung

Die Operation ist keine kleine Sache — Schmerzen in der ersten Woche sind normal und gehören aktiv behandelt:

• Schmerzmittel wie verordnet einnehmen (nicht erst, wenn der Schmerz unerträglich ist).
• Lauwarmes Wasser über die Wunde — bringt sofortige Linderung beim Wasserlassen und nach Stuhlgang.
• Kühlende Kompressen für 5-10 Minuten (nie direkt mit Eis).
• Sitzring aus dem Sanitätshaus für die ersten Tage.

Ernährung in der Heilungsphase

Weicher, regelmäßiger Stuhlgang ist der wichtigste Heilungs-Booster. Empfehlung:

• 2-3 Liter Wasser oder ungesüßter Tee pro Tag
• Ballaststoffreich: Vollkorn, Leinsamen, Flohsamenschalen, gedünstetes Gemüse
• Weichmacher: Lactulose oder Macrogol nach Absprache mit der Praxis
• Meiden: scharfe Gewürze, viel Alkohol, sehr fettiges Essen

Warnsignale — wann zur Nachkontrolle?

• Fieber über 38,5°C
• Starke Blutungen, die nicht abklingen
• Stuhlverhalt über mehr als 4 Tage
• Eiter oder übel riechender Wundausfluss
• Plötzlich stärkere statt nachlassende Schmerzen

In diesen Fällen direkt die proktologische Praxis kontaktieren — nicht abwarten.

Häufige Fragen (FAQ)

Wann darf ich nach der Hämorrhoiden-OP wieder Toilettenpapier benutzen?

Frühestens nach 2 bis 3 Wochen — und dann nur weiches, unparfümiertes Papier. Bis dahin ausschließlich mit lauwarmem Wasser über eine Po-Dusche reinigen.

Wie lange dauert die komplette Heilung?

Oberflächliche Heilung in 2 bis 4 Wochen, vollständige Belastbarkeit nach 6 bis 8 Wochen. Bei größeren Eingriffen (Milligan-Morgan) auch länger.

Was tun, wenn der erste Stuhlgang schmerzt?

Schmerzmittel rechtzeitig einnehmen, viel trinken, ggf. Lactulose. Direkt nach dem Stuhlgang mit lauwarmem Wasser spülen — das lindert den Schmerz sofort.

Sind Blutspuren nach der OP normal?

Ja, leichte Blutspuren am Papier oder im Wasser sind in den ersten 2-3 Wochen normal. Starke Blutungen oder Blutklumpen sind hingegen ein Grund für sofortige Rücksprache.

Wann darf ich wieder Sport machen?

Spaziergänge ab Tag 1, leichtes Yoga ab Woche 2, Joggen und Krafttraining frühestens nach 4-6 Wochen — immer nach Rücksprache mit der Operateur:in.

Wie sitze ich nach der OP angenehm?

Sitzring aus dem Sanitätshaus, weiche Unterlage, nicht zu lange am Stück. Aufstehen alle 30 Minuten und kurz gehen.

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